皆さんこんにちは。清田区にある「ケアハウスノテみやび」です。

札幌も暑い日が続き、毎食食堂にて「水分摂取をお願いしますと声を掛ける毎日です。皆様も体調には充分にお気をつけ下さい。

みやびでは、月・水・木曜日の11：00から棒体操、火曜日は、ダンススクールの講師が来てストレッチから音楽に合わせて身体を動かす運動を行っています。

そして、金曜日は入居者の方が先生となり太極拳を行っています。もともと太極拳の先生だった為、入居者様を集め談話室でやってもいいですかという素敵な申し出を受け

行う運びとなりました。太極拳は気血の巡りを良くしてバランスを整え転倒を予防する効果もあり、ストレスの緩和や不眠の解消にも役立つと言われています。参加されている皆さんは和気あいあい楽しんで行っています。