11月から急に寒くなりましたね。

季節外れのインフルエンザ流行と並行してコロナウイルスの猛威が続く中、５類になったとはいえ、まだまだ自由な生活には戻れていません。そんな生活がもう３年。高齢者の３年は変化が大きく、今まで自分で出来た事が出来なくなった方が多いです。施設内で運動や歩こう会など筋力低下は予防していますが、毎日の積み重ねが大切です。自主的に廊下や施設周辺の散歩をされている方には敵いません。

要介護の入居者様でも、心肺機能を低下させない様音楽や手拍子に合わせてふまねっと運動を行っています。

普段は歩行器で歩いている方も、職員が左右で支えてネットに引っ掛からないよう足を上げて前を向いて歩いています。

自分の順番が来るとステップに自信がなく不安で「歩けない！」と言われている方が多くいますが、ふまねっと運動を終えると「上手に出来たね！」と仲間から言われ笑顔が見られています。一人では続かない事も共に行う同志の応援があれば励みになります。