ダンス・体操で心と体を取り戻そう！
2023.8.30
今年はエルニーニョ現象で猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
昨年から、職員の運動不足解消を兼ねて、昼休みにYouTubeを見ながらダンス・体操を始めました。
体操中、入居者様たちが通りがかり「何しているの？」「体操いいね」「体操したいけど何をすれば良いか分からない」等声がかかり、職員と相談し「ダンス部」を立ち上げました。
不定期開催ではありますが、入居者様と職員合同でおしゃべりして、笑って間違えながら「YMCA」「Lets twist again 」を20分ほど行っています。
体操後は「若い時にはダンスを踊りに行ったのよ」「あそこはこう間違えた」「だいぶ出来るようになってきた」と、前向き発言が多く聞かれるようになり、「ストレス発散できた」と話をしながら終了となります。
体操を始めて、不安や心配事などの相談が減った印象があり、行事への積極的な参加も見られるようになってきました。
今後も不定期開催ではありますが、「ダンス部」を継続し、参加人数が増えることが目標です。
新型コロナ感染症が５類へ移行となり、「心身一如」が大切ではないかと考えます。
皆様もダンス・体操等運動で汗を流してみませんか？
看護師 堀部 則子
