介護予防とレクを兼ねた体操教室を始めて３年になります。
月１回１時間、昔懐かしい歌謡曲やポップスに合わせ、講師のお兄さんの元気な掛け声で始まります。手の運動、肩、足踏みしながら徐々に全身を動かし、最後はストレッチ、お隣同士でマッサージをして終了です。椅子に座ったまま体操される方が殆どですが、歌に合わせていつもよりも腕が高く上がったり身体の動きが良くなります。開始当初は参加が少なく、出席カードを作り、年間の参加による皆勤賞を作る等工夫しました。１時間の体操に付いていけないという意見もありもお茶休憩を入れたりしながら今では毎回２０名程度の参加があり、お兄さんに会うのを楽しみにしている方が殆どです。又体操の他に脳トレやゲームも行いながら楽しい時間を過ごしていただいています。