ユーアンドアイでは月に２回、介護予防体操を実施しています。

前半は「トイレ体操」、「風邪予防体操」、「ごはん体操」などの普段の生活に活かせる体操や、みんなで懐かしい歌いながら身体を動かす音楽体操、早口言葉や指体操などをおこなっています。

どれも座ったまま安全にできるので、「運動は苦手．．．」と言う方でも安心してご参加いただいています。

また、この体操はお部屋でも気軽に出来るものばかりなので、自主練習に励んで頑張っている方もいらっしゃいます。

後半は「脳トレ」の時間として、頭を使ったゲームをおこなっています。かるたやトランプなどのゲームをしたり、チームに別れてみんなで考えながら単語作りゲーム（５０音のカードを使ってテーマに沿った単語をたくさん作る）や四字熟語作り（二文字ずつに別れたカードを正しく組み合わせて四字熟語を作る）などのゲームをしています。

最近は「ジェンガ」が人気で、みなさん「ハラハラ、ドキドキ」する感覚がたまらないそうです。

これからもどんどん参加していただき、みなさんの元気と笑顔を保つお手伝いが出来たら良いな、と思っています。