ローザガーデンでは週2回、健康エクササイズを開催しております。 理学療法士が座ったままで出来る運動を中心に作成し、皆様が気軽に行える運動メニュー となっており、全てのご入居者様が対象の自由参加となっております。

健康エクササイズの日は、朝から「今日はエクササイズの日だよね、楽しみにしている よ。」「今日は健康エクササイズがあるから、出かけるのはやめるね。」等の声が聞かれ、 とても楽しみにして頂いているようです。

また、参加された方は「歩きやすくなったよ。」「身体が軽くなってきたよ。」等の実感の 声も聞かれ、身体機能面の変化を自覚されているようです。

　 健康エクササイズでは運動効果だけではなく、孤立感解消や自立の意欲向上もあります。 今できている事が、これから先もずっと続けられるよう、決まった時間に顔馴染のご入居者 様と一緒に楽しみながら行う事で、生活のリズムを作っていけるのではないかと思います。

エクササイズ終了後に声を掛け合い、アイスを食べたり、コーヒーを飲みながらお話する 時間も楽しみのひとつのようです。(^^)

★最近、新たに便秘解消運動と称す体操を取り入れています！！
実施されたご入居者様方に、驚きの効果が！！　(*^。^*)