ビビンバ丼
2021.4.13
外出･外食が出来ない今日この頃､異国気分はいかがでしょうか?
メニュー
- 長葱とふのりの味噌汁
- カブレモン酢和え
- 桃饅頭＆キウィフルーツ
管理栄養士 清水 真里さん
関連キーワード
● 材料
- 豚ひき肉 30g
- ニンニク 1g
- 生姜 1g
- 豆板醬 0.3g
- 醬油 1.8g
- 砂糖 1.5g
- 酒 0.5g
- ごま油 1g
- ほうれん草 25g
- ニンニク 0.1g
- 淡口醤油 2g
- 砂糖 0.3g
- ごま油 1g
- もやし 30g
- ニンニク 0.1g
- 淡口醤油 1.5g
- 砂糖 0.4g
- ごま油 0.6g
- 人参 18g
- ごま油 0.6g
- 砂糖 0.4g
- 塩 0.3g
- ゼンマイ水煮 20g
- だしの素 0.2g
- 酒 1g
- 砂糖 0.4g
- 醤油 0.6g
● 栄養価
- エネルギー 524Kcal
- タンパク質 15.2g
- 脂質 9.8g
- 塩分 2.9g